|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-11, 17:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה , לגבי תרגילים לרגלים??
בתוכנית אימונים שלי אני רוצה להכניס 4 תרגילים לרגלים כרגע יש לי 3 שהם:
האק סקוואט במכשיר פשיטות ברכיים כנגד מכונה כפיפות ברכיים כנגד מכונה על עוד איזה תרגיל אתם ממליצים (חוץ מלחיצת רגליים בישיבה כנגד מכונה) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי תרגילים. | IGOR | אימונים | 9 | 17-08-09 18:15 |
| שאלה לגבי מספר תרגילים | CR9 | אימונים | 3 | 05-08-09 16:59 |
| שאלה לגבי שני תרגילים | מוטי | אימונים | 12 | 17-08-07 22:09 |
| שאלה לגבי תרגילים של יד קדמית | מוטי | אימונים | 1 | 25-06-07 16:51 |
| שאלה לגבי כמה תרגילים | linens | אימונים | 2 | 06-06-07 12:35 |
תצוגה בשכבות