|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-10, 15:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|כמה אימונים בשבוע 3 או 4
אני מתאמן שנתיים, עד עכשיו התאמנתי על 4 בשבוע ותקופות מסוימות אפילו חמש פעמים בשבוע
אני לא עובד על כל הגוף באימון אחד אבל עובד בעצימות גבוה אז השאלה שלי היא אם כדאי 3 פעמים בשבוע כמו שממליצים בss לדוגמא, או שמ4 אפשר לקבל יותר התקדמות ואני מעלה משקלים כל אימון, אם זאת הסיבה שבss עושים רק 3 אימונים לשבוע. ...? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 13:51 |
| שאלה - אני עושה 6-7 אימונים בשבוע. | IsMe | אימונים | 12 | 12-08-08 00:40 |
| שאלה לגבי תוכנית אימונים 5 פעם בשבוע | sphinx19867 | אימונים | 13 | 17-06-07 00:09 |
| שאלה קטנה| ל3 אימונים בשבוע איזה תוכנית מתאימה ? | matan_ba | אימונים | 2 | 03-05-07 00:20 |
תצוגה בשכבות