|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-10, 13:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|בקשר לחזה פרפר
איך אתם עושים פרפר?
במכונה או דאבלים בשכיבה? |
|
|
|
28-03-10, 14:00
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
זה פרפר זה לא כזה משנה....
אני אישית עושה עם דאמבלים מוריד את הדאמבל עד למטה נשאר במתיחה 2-3 שניות ועולה עד לקו הכתף
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
28-03-10, 14:51
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אוהב לעשות פרפר בשכיבה או בעמידה, במכונה עוד לא יצא לי האמת
:p
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה] פרפר כנגד משקולות בודדות | DanD | אימונים | 1 | 11-05-09 16:45 |
| שאלה בקשר לחזה | yair3333 | אימונים | 8 | 09-03-09 20:42 |
| שאלה בקשר לחזה עוף | motii | תזונה ותוספים | 10 | 10-04-08 20:04 |
| שאלה בקשר לחזה.. | 2pac4eva | אימונים | 1 | 02-10-07 20:45 |
| שאלה בקשר לתרגיל פרפר (חזה) ושאלה קטנה על גב... | papoose8 | אימונים | 2 | 22-07-07 22:13 |
תצוגה לינארית
