ישראלבודי - שאלה|בקשר לחזה פרפר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה|בקשר לחזה פרפר (https://israelbody.com/showthread.php?t=64168)

Giorgi

28-03-10 13:55

שאלה|בקשר לחזה פרפר

איך אתם עושים פרפר?
במכונה או דאבלים בשכיבה?

hypertrophy

28-03-10 14:00

זה פרפר זה לא כזה משנה....
אני אישית עושה עם דאמבלים
מוריד את הדאמבל עד למטה נשאר במתיחה 2-3 שניות ועולה עד לקו הכתף

OverPower

28-03-10 14:51

אני אוהב לעשות פרפר בשכיבה או בעמידה, במכונה עוד לא יצא לי האמת

:p

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:16.