ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-02-10, 14:37   #1
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל יד

בשבוע האחרון לא יצא לי להתאמן כמעט
ביום שלישי עשיתי דד ליפט וסקואט
אתמול פרס ומילטרי
והיום עבדתי דד ליפט ויד קדמית






איכות של פלאפון
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 14:39   #2
dror
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdror
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 1,184
ברירת מחדל

כול הכבוד אחי בצבא?
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י
ניפגש במרתף הבירה
dror מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 14:40   #3
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dror צפה בהודעה
כול הכבוד אחי בצבא?
כן
בגלל זה יש קצת בעיה עם תזונה , שינה ואימונים
אבל אני עושה הכי טוב שאני יכול בתנאים שיש לי
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 14:46   #4
dror
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdror
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 1,184
ברירת מחדל

איפה אתה משרת לוטר?
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י
ניפגש במרתף הבירה
dror מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 14:49   #5
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dror צפה בהודעה
איפה אתה משרת לוטר?
באח גולני
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 14:54   #6
dror
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdror
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 1,184
ברירת מחדל

סבבה אחי (: שבת שלום
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י
ניפגש במרתף הבירה
dror מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 15:50   #7
Vodex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 555
ברירת מחדל

כל הכבוד אחי!
תקשיב אחי , אני כבר שבועים בקורס קרב מגע, תקשיב לא יאמן איזה קורס קשה אבל אני ממש מרוצה, בטח אתה מכיר זיגדון המדריך אצלנו באמת בן אדם זהב!
הקורס שעשית זה היה הבכירים או הנע"ת?
תוכל להשאיר מסנג'ר אני אשמח להעביר איתך כמה משפטים
Vodex מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 17:22   #8
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי vodex צפה בהודעה
כל הכבוד אחי!
תקשיב אחי , אני כבר שבועים בקורס קרב מגע, תקשיב לא יאמן איזה קורס קשה אבל אני ממש מרוצה, בטח אתה מכיר זיגדון המדריך אצלנו באמת בן אדם זהב!
הקורס שעשית זה היה הבכירים או הנע"ת?
תוכל להשאיר מסנג'ר אני אשמח להעביר איתך כמה משפטים
132420513

וכן זיגדון אחד האנשים
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 20:53   #9
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי מלאך המוות צפה בהודעה
אחי הידיים שלי לא גודלות כמו שתיכננתי אתה יכול להממליץ לי על תרגילים כי יש גם בעיה אם יד שמאל שלי היא יותר גדולה מיד ימין...
תראה את הגודל של הידיים שלי קיבלתי מהתוכנית הקודמת שלי , היתיי מבצע 16 סטים ליד קדמית 3 פעמים בשבוע

עכשיו אני עובד פעם בשבועיים בערך על יד קדמית
כל השאר אני לוקח בחשבון שהיא עובדת בחתירות ומתח.
היום סתם התחשק לי לפמפם את יד טיפה , עשיתי רק 6 סטים
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 23:21   #10
orian baruh
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 187
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי מלאך המוות צפה בהודעה
אחי הידיים שלי לא גודלות כמו שתיכננתי אתה יכול להממליץ לי על תרגילים כי יש גם בעיה אם יד שמאל שלי היא יותר גדולה מיד ימין...
זה חוסר פרופורציות ביידים כולה.. עבודה עם דאמבלים ואתה מסודר
orian baruh מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 23:48   #11
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orian baruh צפה בהודעה
זה חוסר פרופורציות ביידים כולה.. עבודה עם דאמבלים ואתה מסודר
תמיד יהיה חוסר פרופורציה בין הידיים
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-02-10, 23:51   #12
Yogev22
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 82
גיל:: 25
ברירת מחדל

אחי החוסר פרופורציה אצלך בין הידיים לחזה ושאר חלקי הגוף דווקא התחילה להסתדר, שכן אתה משקיע יותר בחלקים החלשים ורואים זאת. אין מה להוסיף- תותח על.
__________________
Yogev22 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-10, 02:25   #13
TheRock
משתמש פעיל
 
הסמל האישי שלTheRock
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,467
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
תראה את הגודל של הידיים שלי קיבלתי מהתוכנית הקודמת שלי , היתיי מבצע 16 סטים ליד קדמית 3 פעמים בשבוע

עכשיו אני עובד פעם בשבועיים בערך על יד קדמית
כל השאר אני לוקח בחשבון שהיא עובדת בחתירות ומתח.
היום סתם התחשק לי לפמפם את יד טיפה , עשיתי רק 6 סטים
wtf? היית מאמן 3 פעמים בשבוע יד קידמית?
TheRock מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-10, 07:23   #14
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
תראה את הגודל של הידיים שלי קיבלתי מהתוכנית הקודמת שלי , היתיי מבצע 16 סטים ליד קדמית 3 פעמים בשבוע
אל תטעה... באותה מידה אם היית מבצע פעם בשבוע 6 סטים, היית יכול להיות גדול יותר.
זה שעליך זה יצא סבבה זה לא אומר שזה היה אופטמלי ו/או יהיה ככה על מישהו אחר.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-10, 08:47   #15
orian baruh
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 187
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala צפה בהודעה
תמיד יהיה חוסר פרופורציה בין הידיים
אני מתכוון שלא יהיה חוסר פרופורציות ענקי ביידים
ברור שתמיד יד אחת תיהיה גדולה מהשנייה אבל אפשר לצמצם את זה
orian baruh מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-10, 14:02   #16
zanz0r
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלzanz0r
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 186
כללי:: אור
גיל:: 19
ברירת מחדל

יפה אחי..
כרגיל |;
__________________
zanz0r מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-10, 17:14   #17
oRis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלoRis
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

יא צעיר אם היה לי גוף כמו שלך מיזמן הייתי הולך לדגמן :] אוהב אותך
__________________
---אורי שלי- - >NEW
oRis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-02-10, 17:25   #18
gallevi123
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgallevi123
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 308
שלח הודעה דרך ICQ אל gallevi123
ברירת מחדל

תותח
מה הicq שלך???
__________________
[/IMG]/IMG]
gallevi123 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים