|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-09, 16:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על עבודה עם משקולות.
אני עושה 3*10 הרחקת ידים לצדדים וגם פשיטת מרפקים אותו דבר.
כדאי לעשות יד יד או שאת שתיהם באותו זמן?. עוד שאלה-זה משנה אם בבטן אני שם רגלים צמודות על הרצפה או רגלים ב90 מעלות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות