|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-09, 17:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| אחרי אימון אירובי מה לאכול?
היות ואני עבדתי על אימוני כוח ומאסה, עכשיו אני עושה חיטוב אחרי ריצה מה עדיף לאכול יש לזכור שאני רוצה לשמור על מסת השריר ככה ?
או בכלל אחרי אימון אירובי מה עדיף לאכול מבלי לעלות באחוז השומן? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות