|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-08, 23:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזונה נכונה
שלום..
אני בן 14 שוקל 78 והגובה הוא 1.70 עכשיו התחלתי תזונה נכונה ויש לי כמה שאלות. 1)אין לי תפריט מסודר ואני לא רוצה כי אני לא אוהב לאכול קבוע זה בסדר??.... 2)כדי להרזות אני לא אוכל לחם ולא אוכל ממתקים ואוכל יותר ירקות ופירות זה טוב?...(יש המלצות?) 3)ואיך עושים חיטוב אני לא ממש יודע מה זה ??....ודרך אגב אני במכון כושר כבר חודשיים. 4)אני רוצה שתביאו לי עצות איך אני אראה קוביות כמה שיותר מהר.???.... הנה סתם תמונה כדי שתעריכו את המצב. http://www.cue.co.il/i/cue-7gnjmv3b6P.jpg סליחה על החפירה ותודה לעונים. נערך לאחרונה על ידי baku-boy, 12-12-08 בשעה 23:17. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות