|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-08, 20:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם זה מה שעובד באמת באימון?
אני מבצע באימון לחיצת חזה בשיפוע מאוזן\ישר או איך שלא תקרוא לזה,ואינני מרגיש את הכאבים בשרירי החזה אלה בשרירי היידים.
בנוסף לכך יש גם את תרגיל המתח אותו אני מבצע בישביל לעבוד על הגב,אך גם פה אני מרגיש את הכאבים בשרירי היידים ולא בגב. האם סיבה זאת היא מוצדקת או לא? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות