|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-08, 15:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 7
כללי:: רוצה להתחיל לבנות את הגוף
|
חישוב גרם חלבון יומי מאילו מקורות?
שלום..
רציתי לשאול, כאשר אני משלב בתפריט היומי את כמות החלבון המומלצת, אני מתחשב רק בחלבון שמגיע מדגים, בשר, עוף, חלב, ביצים וכו'.. או שאני מחשב גם כמויות חלבון שנמצאות במקורות אחרים, כמו אגוזים, ירקות, טחינה וכו..? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות