|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-08, 11:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
מתי כדאי לעבוד על קדמית תחילת\סוף אימון?
שילבתי באימון גב+קדמית.
הבעיה שיש הרבה תרגילים בגב שגם עובדים על קדמית. ואז אני מגיע לאימון קדמית ואני חלש, ואני מרים פחות משקלים. השאלה אם זה מגרה את הקדמית פחות או זה מתקזז עם הגירוי שקיבלתי לקדמית מהעבודה על הגב? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות