|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-08, 23:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
כאב גב אחרי דדליפט
למישהו קורה שהוא עושה דדליפט עם משקל גבוהה, ואחרי הדדליפט כואב קצת להתכופף.., ובמשך היום כואב קצת הגב?, זה מתחיל לעצבן הקטע הזה.., אבל דווקא שאני מותח את הגב ויותאים לי "קנאקים" הכאב פוחת..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
נערך לאחרונה על ידי Powerlifter, 20-07-08 בשעה 00:03. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות