|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-08, 13:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה לעשות? אני עכשיו בתקופת מנוחה..
כל חודשיים וחצי אני עושה לעצמי תקופה מנוחה מאימוני משקולות למשך שבוע ואז חוזר...
עכשיו בזמן כבר 3 ימים ירדתי כל יום עם חברים לים ושם כבר עישיתי שחייה והרגשתי מותש מאוד אני מרגיש שכל העבודה הקשה במכון הולכת לי.. להמשיך את המנוחה הזאת ? או לחזור לאימון?!?!??!
__________________
 כמה משפטים חכמים "טיפת מים חוצבת סלע לא בכוח נפילתה אלא בכוח התמדתה." "הדרך הנכונה לעריך אדם לנסות לבצע את עבודותו" "לעולם לא תיהיה לך הזדמנות שניה לעשות רושם ראשוני" "החיים הם לא פיקניק ופיקניק זה לא חיים" "אין ידיד נאמן כמו כסף מזומן" "להילחם כאילו שאין אלוקים ולהתפלל כאילו שאין צבא" |
|
|
|
16-07-08, 13:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא משנה אפשר למחוק את ההודעה מצאתי פיתרון תודה!
__________________
כמה משפטים חכמים "טיפת מים חוצבת סלע לא בכוח נפילתה אלא בכוח התמדתה." "הדרך הנכונה לעריך אדם לנסות לבצע את עבודותו" "לעולם לא תיהיה לך הזדמנות שניה לעשות רושם ראשוני" "החיים הם לא פיקניק ופיקניק זה לא חיים" "אין ידיד נאמן כמו כסף מזומן" "להילחם כאילו שאין אלוקים ולהתפלל כאילו שאין צבא" |
|
|
|
|
16-07-08, 13:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לדעת מה הפיתרון שלך??
|
|
|
|
|
16-07-08, 13:52
|
#4 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
פשוט אל תפסיק!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
20-07-08, 15:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אבל לפעמיים חייבים לא???
|
|
|
|
|
20-07-08, 15:50
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אני פשוט יודע מאחרים שלא עושים מנוחות לשבוע שבועיים זה התנוונות ... הם או בחיטוב או במסה... כל הזמן
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
20-07-08, 23:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מנוחה תעשה לך רק טוב, אתה תחזור רענן לאימון הראשון שלך
לא תאבד שריר ולא בטיח רק אל תשכח לאכול כמו שצריך
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
21-07-08, 01:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
 |
מנוחה יכולה לעשות ניפלאות כל עוד שומרים על תזוה טובה המערכת עצבים שלך תחזור רעננה לאימונים ואתה אפילו תיתחזק
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
