|
מה לעשות? אני עכשיו בתקופת מנוחה..
כל חודשיים וחצי אני עושה לעצמי תקופה מנוחה מאימוני משקולות למשך שבוע ואז חוזר...
עכשיו בזמן כבר 3 ימים ירדתי כל יום עם חברים לים ושם כבר עישיתי שחייה והרגשתי מותש מאוד אני מרגיש שכל העבודה הקשה במכון הולכת לי.. להמשיך את המנוחה הזאת ? או לחזור לאימון?!?!??! |
לא משנה אפשר למחוק את ההודעה מצאתי פיתרון תודה!
|
אפשר לדעת מה הפיתרון שלך??
|
פשוט אל תפסיק! :)
|
אבל לפעמיים חייבים לא???
|
ציטוט:
אני פשוט יודע מאחרים שלא עושים מנוחות לשבוע שבועיים זה התנוונות ... הם או בחיטוב או במסה... :) כל הזמן |
מנוחה תעשה לך רק טוב, אתה תחזור רענן לאימון הראשון שלך
לא תאבד שריר ולא בטיח רק אל תשכח לאכול כמו שצריך |
מנוחה יכולה לעשות ניפלאות כל עוד שומרים על תזוה טובה המערכת עצבים שלך תחזור רעננה לאימונים ואתה אפילו תיתחזק
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ