ציטוט:
פורסם במקור על ידי lebroni
אני אשמח אם מישהוא יסביר לי אחד זה עובד
נגיד אני bmr שלי בקירוב הוא 2184 (לפי המחשבון באתר)זה אומר שאני מכפיל אותו ב 1.2
יוצא 2620.
ברגע שאני מכניס לגוף פחות מ 2620 ביום זה אומר שאני במאזן קלורי שלילי ?
או להפך-אם מעל אז מאזן קלורי חיובי ?
|
ברגע שאתה מכניס לגוף מספר קלוריות פחות ממה שהוא זקוק לו,אתה נימצא במאזן קלורי שלילי.
ברגע שאתה מכניס לגוף יותר ממה שהוא צריך,יותר קלוריות ממה שהוא שורף,אתה במאזן קלורי חיובי.