ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
טוב אם הוא נתן לך 10 חזרות בדדליפט אז אל תעשה שום דבר מהתוכנית.
|
נו אחי תהיה רציני בגלל זה באתי לתקן , זה שלוש סטים של עשר חזרות זה הרבה מידיי?
להוריד דדליפט?
אני סתם עד עכשיו נסחב אז פעם אחת ולתמיד תתקן אותי בבקשהה!