ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
חנה עכשיו אני בטוח שאתה חייב 5x5
אתה תעיף את המשקלים, לא תאמין לאן תגיע
אתה חזק, אבל מבזבז את הזמן בשטויות
תן אימוני 5x5 חזקים אני מתערב איתך תוך 2-3 חדשים יש לך דדליפט 200 ק"ג ל 5
|
תוכניות כאלה מתאימות למתאמנים על סייקלס?