ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
שלושה אימונים ברצף - דרך יעילה לצמצם התקדמות
|
מה זה משנה?
אם הוא מתאמן יומיים נח יום ואז מתאמן פעם שלישית או שהוא מתאמן פעם אחת נח יום אחד ואחר כך מתאמן פעמיים .
זה אותו דבר .
אלא אם כן אתה מתכוון לפסול כאן את ab בכלל...
הוא עבד כל פעם על שריר אחר .
יש יומיים מנוחה בין הA הראשון לשני , לא רואה כאן שום בעיה.