ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבידן הקטן
אח שלי הגיבור מצטער אבל אתה מזיין לכולם בשכל אתה בטח דומה למקל של ארטיק
טוב נו, של שירותים
לא נראה לי שאתה יכול לעשות כפיפת מרפקים עם יותר מ50 קילו ובטוח אתה לא לוחץ יותר מ100 ק"ג
עד שתוכיח אחרת אתה סתם כבשה
|
חחחחחחחחחחחחחח אין לך זכות יותר לקרוא לאף אחד פה ליצן.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבידן הקטן
אח שלי גיבור #2 שעוד לא צמחה לי שיערה בביצה אני לא חושב שאתה בכלל צריך להשתתף בדיוק הזה, שוקו ולחמניה ויאללה לקייטנה
|
אני לא צריך להשתתף בדיון הזה? אני הייתי בדיון הזה מההתחלה שלו ובניגוד אליך אשכרה עשיתי משהו כדי לתרום לו.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah
צורה זניחה זה העובדה הפעוטה שבלי הרחב גבי הידיים היו נושרות לך באמצע התרגיל, אבל עזוב, מה אני מבין 
אתה חתיכת כלום עם פרצוף עקום, תקרא :
מהספר שבטח לא קראת: Starting strength 2nd edition p.123
מה שאומר שאם משכת משקל מסויים, אז הרחב גבי שלך עבד בעומס איזומטרי של משקל מסויים. יאללה, תעשה שיעורי בית ותחזור. |
קודם כל קראתי את הספר הזה, דבר שני למי אכפת מה ריפטו אומר האמת ככל שאתם נותנים לי יותר דברים שהוא אמר ככה אני פחות מכבד את הידע שלו בתור מאמן.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah
צודק, בגלל זה לאנשים שעושים דדליפט יש טרפזים עצומים, כי עומס איזומטרי לא שקול ומספיק.
|
מי מדבר על טרפזים אנחנו מדברים פה על רחב גבי, ועוד אני צריך לעשות שיעורי בית.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
עזוב חבר מכובד פה זה
מי שעושה רבע סקווט
מי שהמשקלי עבודה שלו הם דו ספרתיים
מי שעובד בפיצול
מי שאוהב bb
מי שעובד עם רצועות
מי שעובד בנפח גבוה
מי שמנסה להראות את הידע שלו במקום לעזור לאחרים ללמוד
מי שמסתתר מאחרי מקלדת ולא מעלה סרטונים לגבות את מה שהוא רושם
וארבל היקר אם יש חוקים לא לפרסם פורום מתחרה, החוק חל על כל משתתפי הפורום
לא רק מי שמתנגד לדעותיך
אבל חוק הוא גמיש
מי שקרוב לצלחת זוכה להינות מהיתרים בחוקים
|
תראה לי מישהו פה שעושה רבע סקוואט.
מה זה משנה המשקלי עבודה של אנשים אחרים.
מה הבעייה בלעבוד בפיצול?
מה הבעייה בלאהוב bodybuilding?
אני אישית נגד רצועות אבל למה שמי שרוצה לא יעבוד איתן?
אם מישהו יכול לעבוד בנפח גבוה אז מה הבעייה שהוא יעשה את זה?
לומר למישהו תעשה ss בלי לדעת עליו כלום זה לא נקרא לעזור.