27-08-09, 00:17
|
#3
|
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי magnezium
כן אין בעיה אתה יכול לקחת כפית מונו בבוקר ועוד כפית עם השייק ישר אחרי אימון ואתה הסופר פאמפ 40 דקות לפני אימון
|
אוקיי תודה
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
אבל אז אתה גם תגיע לעודף קריאטין יומי..אומרים ש10 ג' ביום יכול לעשות בעיות בכליות..
|
שטויות
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio
בשביל מה אחי.<? בזבוז כסף לדעתי
|
שווה כל שקל לדעתי
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
תקח כפית מטבח קריאטין מונו כל בוקר
ואת הספור פאמפ רק לפני אימון
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי locke
אתה יכול בלי שום בעיה, אל תדאג.
קריאטין מונו מתי שאתה רוצה 5 גרם במהלך היום, ואת הפאמפ 30-45 דקות לפני אימון.
|
תודה גם לכם על התשובה
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|