ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
זה מאוד מאוד כללי מה שאמרת לו
יכול להיות שמה שאמרת לו עכשיו הוא יעשה משהו שונה לחלוטין מאח שלך
שלא לדבר שכל העניין הזה הוא אינדיוידואלי
|
בסדר אבל ברמת העיקרון זה מה שהוא צריך לעשות לא כן?!
הוא רוצה מסה וכוח ופיזיות שזה מאוד חשוב בכדורסל-אנאירובי
הוא רוצה אוויר בריאות וצעד ראשון מהיר-אירובי וספרינטים
הוא רוצה לשפר את הניתור-יש מלא תרגילים לזה שמאוד מועילים...אם הוא יתעמק בזה אני אוכל לעזור לו.