אשכול: תוכנית אימונים ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-06-09, 16:10   #8
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lil weed man צפה בהודעה
רק התחלתי להתאמן, אני לא יעשה תרגילים מורכבים.
לחיצת חזה זה תרגיל מורכב, לחיצת כתפיים זה תרגיל מורכב, מתח זה תרגיל מורכב, פולי זה תרגיל מורכב, לג פרס זה תרגיל מורכב. כל אלה בתוכנית שלך.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט