ציטוט:
פורסם במקור על ידי bubkin
עדיין אני לא מצליחה להבין כמה אני שורפת ביום (בערך כמובן)
תחזוקה כפול 1.4
ולהוסיף לתוצאה את כמות הקלוריות שאני שורפת באימון אנרובי וארובי ?(700 קלל +- )
|
הבנתי נכון ? 
__________________
בת 20
משקל 56
גובה 169
מטרה:חיטוב
|