22-05-09, 14:21
|
#3
|
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 4
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Chrimp
אז אתה אומר בנץ' פרס לעשות את הסטים כמו שרשמתי רק 5-6 חזרות עם משקל כבד?
אותו דבר לחתירה ולסקוואט?
ועוד משו אחי אתה יכול להמליץ לי על תרגילים טובים ליד אחורית וקדמית?
|
ולגבי זה? |
|
|