ציטוט:
פורסם במקור על ידי bijo
שלום,
בן 23 שוקל 66
המטרה שלי לגדול קצת לא יותר מידי וכמובן להתחטב.
התחלתי עם תזונה נכונה כמה שאפשר ולהתאמן.
השאלה היא כזאת:
האם עדיין לעשות אירובי אחרי אימון?
שאלה נוספת, האם שקדים זה גם טוב כמו אגוזי מלך?
תודה.
|
לא חובה לעשות אירובי .. אם בא לך אתה יכול לעשות אירובי ..
כה שקדים זה אחלה שומן איכותי גם אגוזי מלך