אשכול: מאמר חדש שלי באתר ,והפעם אימוני חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-09, 14:25   #5
Mr.Olimpia
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלMr.Olimpia
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,651
חדר כושר: Body Shape
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
תודה על התגובה אבל הכוונה היתה לאותו שריר פעמים ביום לדוגמא חזה בבוקר לחיצות כבדות וערב פלייסים וקרוס
ולגבי השאלה השניה אשמח אם תתיחס?
לא! תקרא שוב.
בבוקר שריר גדול כמו חזה ובערב נגיד יד קידמית
Mr.Olimpia מנותק   הגב עם ציטוט