ציטוט:
פורסם במקור על ידי azzzon
קראתי את זה עשרות פעמים. אני לא בטוח שזה מספיק לי. כבר אמרתי אני אוכל בכמויות לא קצת .. אין לי בעיה לאכול 3000 קלוריות ביום אני אוכל חופשי ואני לא גודל.
|
אין דבר כזה אחי .. כנראה שאתה לא אוכל מספיק !!
אם הייתה במאזן קלורי חיובי הייתה עולה ! תוסיף אוכל אחי עד שתראה שאתה מתחיל לעלות ..
אם אתה רואה שממש קשה לך להשלים את הקלוריות אז לך על גיינר