ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
סליחה אבל אם אתה עובד ככה שאתה נח רק דקה~דקה וחצי אז אתה זה שלא עובד בעוצמה מירבית. אם אתה תעבוד עם משקלים טובים עד שירד לך דם מהאוזניים ושלא תוכל לגמור סט לבד בלי ספוטר דקה וחצי מנוחה לא תספיק לך. לפחות לא בתרגילים המורכבים
|
אני נאלץ לחלוק עליך,אני עובד 40 שניות ומרגיש שאני מתפןצץ ואני מוציא 120% מעצמי,נכון עם הייתי נח דקה או דקה וחצי הייתי מרים יותר משקל,אבל הייתי מגיע לאותו גירוי ,אז מזה משנה?