ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielp
טוב זהו סוף דיון סתינו מהנושא של הפוסט.
בכל מיקרה קיבלתי את התשובות אפשר לנעול.
תענה רק על זאת וזהו  xd
כמה אתה מרים יד יד (קידמית)משקולות בודדות? |
זה תרגיל שלישי ליד קדמית בסוף אימון של גב יד קדמית אחרי שפשוט רצחתי את עצמי חזק אז אני מנסה לסיים את האימון עם 14.5 קילו כל יד. ולפני זה אני עושה בפריצ'ר יד יד עם 17 קילו.