04-03-09, 21:32
|
#13
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
זה יחסים עלובים.
משקלים מצויינים יהיו:
דדליפט פי 2.5 (3 זה כבר האמא של התחרותי)
סקוואט פי 2
בנץ' פי 1.5
פרס פי 1 (שווה ערך למשקל גוף, ואני מדבר על לחיצה בעמידה בלי מכונות וספסלים וכל מיני חרא)
|
לכמה חזרות? |
|
|