אשכול: תכנית ab,ביקורת בבקשה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-02-09, 16:59   #28
Daniel2
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 155
כללי:: Daniel
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max70kg צפה בהודעה
אם כבר אתה מתחיל להתאמן תתחיל מ-5x5.
התוכנית 5x5 נועדה בשביל ללמוד את הטכניקה של התרגילים המורכבים. אין טעם לעשות ab ואז 5x5
?!
לא גירסאת ה5x5 של מארק,הSS,אלא הגרסא של ביל סטאר למתאמנים "מנוסים"(הכל יחסי).
Daniel2 מנותק   הגב עם ציטוט