ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
טרפזים ואמה אלה שרירים שאתה מחליט אם אתה צריך להם בידוד. אני אישית לא צריך בידוד לטרפזים אבל לאמה כן. תראה אם חסר לך פרופורציות אז תבודד
|
האמה שלי,למשל,בלי בידוד 36 ס"מ והיד 41 שזה אחלה לדעתי,לא נראה לי שצריך בידוד.
טרפזים לעומת זאת...
אז להוסיף באימון גב שראגס?
תודה מראש