ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
תוריד משקל אפילו עם אין גירוי ותעלה לאט לאט
|
גם אני חשבתי ככה אבל זה הבדל דיי גדול לדוגמא בכפיפת מרפקים הייתי עושה עם דאמבלים של 17 וחצי קילו כל יד ועכשיו רק יד שמאל מוסגלת להרים את ה17 וחצי ו יד ימין סוגרת בקושי 10.....