ציטוט:
פורסם במקור על ידי jfolk
שעשיתי לחיצת חזה אם 105 נתקעתי בחזרה ה4 ואף אחד לא היה במכון היתי צריך לחכות 5 דקות עד שמישהו בה לעזור
|
איזה הסרחה.
אם לא היית מצליח להרים את זה, זה כבר היה נופל לך על הפרצוף ושובר לך אותו
ממממממממ ותאונה שקרתה לי ,עשיתי בדאמבלים חזה עליון עם 40 קילו כל יד והפלאפון שלי היה על הריצפה בדיוק איפה שאני זורק את הדאמבלים שאני מסיים(אני עושה איתו סטופר), קיצר אחרי 10 חזרות זרקתי אותם ואחד הדאמבלים נפל על הפלא ושבר אותו לחתיכות