09-01-09, 20:53
|
#17
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
זאת ההצעה הכי טובה שקיבלת כאן. יש סיבה טובה לכך שהתוכנית מבוססת על מוטות ופלטות ולא נוגעת בכל שאר תרגילי העזר.
אגב אמזלג - בנץ' עליון זה תרגיל עזר ולא מתאים לתוכנית מהסוג הזה, אתה רוצה לפתח כוח ומאסה ולכן להשתמש בתרגילים המרכזיים, במקרה הזה בנץ' עליון יוצא מהקטגוריה.
|
 מילאטרי |
|
|