אשכול: להתחיל עים גיינר קודם כול?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-08, 15:03   #3
ject
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 73
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי agrox צפה בהודעה
אני לא חושב שיש צורך בגיינר..
תאכל לפי התפריט ותישקל עוד שבועיים, אם עלית-סבבה, אם לא עלית- תוסיף עוד 300 קלוריות לתפריט.
לא צריך גיינר.
בהצלחה.
פשש איזה תגובה מהירה תודה,אז כדי לשלב מנה אחת של אבקת חלבון אחרי אימון?
ject מנותק   הגב עם ציטוט