אשכול: שאלה - רגליים+יד קדמית בab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-08, 15:02   #3
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
תוותר על הפשיטה.
תעשה 5 סטים לתאומים, זה בסדר.
אפשר לשאול אבל למה בלי סקוואט ודדליפט?
אז אתה יכול להגיד לי סדיוק איך זה יצא ברגלים

כלומר את התרגילים שאני יעשה והסטים שלהם.

ללא סקואט ודדליפ
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט