אשכול: תפריט חיטוב 1800 קלוריות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-11-08, 21:46   #3
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
תעשה בתפריט בערך 2 גרם חלבון פר ק"ג גוף, 20-30 אחוז מהקלוריות משומן והשאר פחמימה.
מדריך חיטוב.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט