אשכול: מה הבעיה בזמן אימון מעל לשעה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-08, 21:31   #11
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire צפה בהודעה
אפשר להתאמן כמה שצריך כדי לסיים את האימון. רוב האימונים שלי לוקחים שעה וחצי, ועד עכשיו עוד לא התפרק שום שריר מזה.
כי אתה פשוט תותח מדהים, סבבה?
ההמלצה היא לא לעבור את ה50 דקות-שעה של אימון
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$


ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט