ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה
the animal אני עושה ab האימון עצמו תאכלס אמור לקחת שעה ו10 דקות לא יותר פשוט המכשירים תפוסים בשעות האלה וזה דופק לי הכל,
.
|
אתה צריך שיהיו עוד כמה תרגילים "רזרווה", אני למשל לא מחכה יותר מדקה-2, אם תפוס או שאני ניכנס איתו או שאני מוותר ועושה תרגיל אחר... זה עדיף מלחכות ולתת לשריר להיתקרר