ציטוט:
פורסם במקור על ידי OmriF
מרמלדה אחת 30 קל'? עדיף כבר לאכול איזה פרכית אורז יותר נחמד =]
אני לא אוותר על הארוחה הכי טעימה שלי ביום יום - שווה לכולם פה לנסות:
מצרכים:
2 יוגורט 0 אחוז שומן 200 גרם כל אחד
4 פרכיות אורז
רבע כפית קינמון
2 כפיות אבקת חלבון
סוכר לייט נוזל \ סוכר רגיל
פשוט וקל: לוקחים קערית עמוקה, שופכים לתוכה יוגורט אחד. מעליו 2 כפיות חלבון. רבע כפית קינמון. מעל הכול את היוגורט השני. מערבבים טוב טוב עד שהכל מתערבב יחדיו. לוקחים את הפרכיות אורז ומפרקים אותם לחתיכות קטנות בערך בגודל של קוביית שוקולד. מכניסים לתוך הקערית עם היוגורט. מערבבים הכל ביחד. שמים את הממתיק או הסוכר לפי אהבת המתיקות של כל אחד ובתאבון.
פשוט תענוגגגגגגג.. עכשיו אכלתי את זה =]
|
עומרי אל תרגיז אותי מה זה 30 קלוריות? להוציא את הזרבובית ולהשתין אתה שורף 10 קלוריות
