ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
כל החלוקה זה עניין של נוחות בלבד .
לי נוח abc כי אני אוהב להתאמן 6 ימים בשבוע ושונא לעבוד על יותר מ2 שרירים באימון .
אם תעבוד ab ארבעה פעמים בשבוע זה לא יניב לך פחות תוצאות.
|
בזמן האחרון גם אני ככה ואני חייב להגיד לך ידידי שזה שיטה חרא
זה לעצלנים שמחכים רק לגמור את האימון
