ציטוט:
פורסם במקור על ידי dvir_s
שניהם מפעילים לחץ מיותר עד חוליות עמוד השדרה עקב סיבוב האגן לאחור ופשיטת הגו.
שרירי הבטן בשתי יפעלו בכיווץ אקסנטרי (יבלמו את המשקל ההתנגדות של הגוף).
לפחות ככה נראה לי, תקנו אותי אם אני טועה אנשים, יש לי מבחן בקניזיולוגיה עוד כמה ימים  |
תגיד אתה רציני? מאיפה הבאת את החארטה הזאת? תעשה לי טובה...