ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו
בהרבה תוכניות ממליצים לעשות, וזה גם הגיוני, שטוב לעשות אימון חזק, ואחריו אימון יותר עדין וכמו שאני יוצא קצת מהבועה של הבילדינג, אתם צריכים גם להבין, שלא לכולם המטרה היחידה זה משקל על המוט, בלי נפח אימונים כלשהו, לא תהיה היפרטרופיה משמעותית...
|
מה הקשר?
מה נסגר איתך שאתה חייב להכניס תסכול אישי בכל תגובה?
מה זה קשור משקל על המוט כרגע?
העלת תוכנית וביקשת ביקורת אמרו לך שהיא לא טובה במקום לתקוף תנסה להבין אולי אתה לא בסדר?