ציטוט:
פורסם במקור על ידי jack3d
ממך לא ציפיתי לשמוע ״ מה יעזור סופרסט ודרופ " .. גנטיקה לא גנטיקה ברגע שהוא פעם אחת יעבוד נפח פעם סיבולת ותמיד יגוון תרגילים ותכנית אימונים אחת לחודש חודשיים זה יניב תוצאות.
מה שכן הייתי ממליץ אחת לשבועיים לבצע אימון אגוצנטרי
|
במה יעזור דרופ סט באמת? ותענה לי בכנות
מה זה אימון אגוצנטרי?