ציטוט:
פורסם במקור על ידי kakikakikaki
אני משתמש לסקוואט וללחיצות
משיכות אני מעדיף שלא
אני התחלתי להשתמש בחגורה ממשקלים
145 סקוואט
90 בנץ'
60 פרס
|
אתה לא פונקציה,כי אני בטוח שגם התחלת יותר חזק,וגם אנחנו לא באותו גיל. אם כרגע הסקוואט שלי הוא 75x5,בנץ' 62.5x5,בכמה להתחיל לשים חגורה?
וסאבזירו,את הספר אני גמרתי,ואני משלם לעצמי על החגורה,על המנוי,על האבקת חלבון,ועל כל מה שקשור לחדר כושר כי ההורים שלי לגמרי נגד זה.