אשכול: גיינירים כגון מאקרו פרו וכו'
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-08-10, 21:57   #6
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי l1ghtweight צפה בהודעה
מאיפה לך שאני לא מבצע אותם? ואני יגיד לך את האמת - בזמן האחרון אני לא. אבל לא חושב שזה מה שיעשה את ההבדל. אבל בתודה בכל מקרה אחי
שמע,אני יודע שהם עוזרים בהמון מקרים. והם בטח יעזרו לך. זה יעשה ת'הבדל. אני חשבתי "מה סקוואט יעזור לי,תרגיל לרגליים מה הקשר זה לא יעזור לי ללחוץ יותר." ואחרי חודש סקוואט,הבנץ' שלי עלה ובלא מעט משקל. יש דרך ליצור איתך קשר?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט