ציטוט:
פורסם במקור על ידי epidemic
|
הסיבה היחידה שבגללה כדאי לאכול כל 3 שעות היא שככה הכי קל להכניס הרבה אוכל, מעבר לזה שום דבר. אשמח מאוד אם תפסיק להפחיד אנשים שיתפרק להם שריר. המאמר ישן וכיום יש מחקרים שמראים שהגוף לא יפרק שריר גם בצום של 48 שעות.
תקרא קצת על גליקוגן ותבין שאין משמעות לאכילה כל 3 שעות
לפני שאתה קורא תאכל משהו שלא תפרק שריר