ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
לא צריך להגזים, אני לא מתכוון להתחיל דדליפט עכשיו כי בשבועיים האחרונים אני מנסה למקסם את הטכניקת סקוואט שלי בעיקר ומשקיע כמעט את כל הזמן והמרץ על סקוואטים+ קריאת הספר של ריפטו שהורדתי.
מבחינתי אם אני מרגיש את הגב התחתון עובד ומתחזק זה מספיק לי
|
מה הקשר? למה כמה קשה כבר ללמוד טכניקה שאתה לא יכול ללמוד גם של סקוואט וגם של דדלפיט.
תירוץ גרוע בהחלט.