ציטוט:
פורסם במקור על ידי משה דדש
אם רונאלדיניו או מסי עושים סקווט עם יותר מ60 קילו אתה מקבל מה שאתה רוצה
לא כל ספורטאי צריך לשלוט בתנועות מתפרצות או בתנועות כוח. שחקנים כמו מסי בנו את עצמם על הזריזות ועל המבנה הקטן שלהם
|

אתה יודע איך הם מתאמנים אימוני כוח שאתה רושם את מה שאתה רושם ?